Oksidatif Stress Nedir?

Oksidatif Stress Nedir?

Oksidatif stres, vücuttaki serbest radikallerin oksidasyonunun sonucudur. Peki, Serbest Radikaller nelerdir? “Serbest radikal eşleşmeyen elektronlara sahip atomik veya moleküler bir gruptur” [Kaynak : Wikipedia]

Fark yaratan şey ise, eşleşmeyen elektronlardır (tekil elektronlar). Serbest radikaller, hücre içindeki enerji salınımı gibi iç sebepler veya UV-radyasyonu (güneş ışığı) veya sigara dumanı gibi dış sebeplerden kaynaklanabilir.

Serbest radikal, sıklıkla komşu molekülden bir elektron çeker ve etkilenen molekülün bir serbest radikale dönüşmesine sebep olur. Bunun karşılığında, hücre bileşenlerine ait moleküllerin istikrarı bozulur ve bu mokeküller elektron çalmak için başka bir molekül arar. Bunun neticesinde uzun bir serbest radikal reaksiyon zinciri tetiklenir.

 

 

Yaşlanmaya ilişkin serbest radikal teorisinde (FRTA), organizmanın yaşlanmasının, hücrelerin zamanla serbest radikal hasarı oluşturmasından ileri geldiği belirtilir.

Kyäni Plus Sağlık Üçgeni’nde, hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunan B2, C, E vitaminleri ve Çinko bulunur. Kyäni nitro ürünlerinde bulunan tescilli Noni özütü vücuttaki nitrik oksitin yükselmesine yardımcı olur.

Şimdi [parazan.kyani.com]’a giriş yaparak hücrelerinizi oksidatif stresten korumaya yardımcı olacak besinleri edinin.

Kış günlerinde dinç kalmak ister misiniz?

Soğuk Kış Günleri Başladı

 

Kış mevsimi soğuk ve keyiflidir. Soğuktan korunmak için diğer mevsimlere nazaran evimizde daha fazla vakit geçiririz.

Kış günlerinde sağlığımızı korumak için kendimizi sıcak tutmamız çok önemlidir. Sıcak ayak banyoları, sıcak çay tüketmek ve bizi ısıtan kıyafetler giymek bunun temelini oluşturur. Ancak, vücudumuzu dışarıdan sıcak tutmanın önemli olduğu kadar iyi beslenerek içeriden de sıcak hissetmek de önemlidir.

solunum, kalp atışı, sindirim, büyüme, doku oluşumu ve insan vücudunda gerçekleşen daha birçok işlem enerji gerektirir. Bazal metabolik oran bu şekilde artmış olur. Kalori yaktığımızda ısı açığa çıkar. Vücutta sıcaklık üretimi termojenesis oalrak adlandırılır. Vücut sıcaklık üretmek için kalori yakmaya ihtiyaç duyar. Vücudunuz ısı ürettikçe yaktığınız kalori miktarı da artar. Vücudumuz da daha iyi ısı ürettikçe daha az üşürüz.

Biyotin, kromium ve çinko normal makro besin metabolizmasına katkı sağlar. Bu metabolizma vücudumuzu daha sıcak tutmak için ısı yayar.

Dolayısıyla da kış aylarında üşümemenin en iyi yöntemi sağlıklı bir makro besin metabolizmasına sahip olmaktır.