Brokoli hakkında yeni keşif!

İçeriğindeki sülforafan maddesi beyni koruyor!

Kanserin düşmanı olduğu bilinen brokolinin bir faydası daha bulundu. İngiliz araştırmacılar, brokolideki sülforafan maddesinin beyni de koruduğunu keşfetti.

Uzmanlar “Bu madde sayesinde insanlar felçten ve Alzheimer’dan korunabilir” dedi. Öte yandan brokoli bilişsel fonksiyonu geliştiren ve beyin gücünü arttıran K vitamini içerir. Ayrıca zihni kuvvetlendiren ve hafızayı geliştirmede anahtar rol oynayan B vitaminleri de vardır. Soya fasulyesi diğer bitkisel kaynaklara göre yüksek oranda protein içeriyor. Bu özelliği sayesinde ülser sorunları yaşayanların da imdadına yetişiyor. Yine İngiltere’de yapılan bir araştırma, haftada bir kez soya tüketenlerin mide ve bağırsak sıkıntılarının hafiflediğini ortaya koydu.

Kaynak: Takvim

Kış günlerinde dinç kalmak ister misiniz?

Soğuk Kış Günleri Başladı

 

Kış mevsimi soğuk ve keyiflidir. Soğuktan korunmak için diğer mevsimlere nazaran evimizde daha fazla vakit geçiririz.

Kış günlerinde sağlığımızı korumak için kendimizi sıcak tutmamız çok önemlidir. Sıcak ayak banyoları, sıcak çay tüketmek ve bizi ısıtan kıyafetler giymek bunun temelini oluşturur. Ancak, vücudumuzu dışarıdan sıcak tutmanın önemli olduğu kadar iyi beslenerek içeriden de sıcak hissetmek de önemlidir.

solunum, kalp atışı, sindirim, büyüme, doku oluşumu ve insan vücudunda gerçekleşen daha birçok işlem enerji gerektirir. Bazal metabolik oran bu şekilde artmış olur. Kalori yaktığımızda ısı açığa çıkar. Vücutta sıcaklık üretimi termojenesis oalrak adlandırılır. Vücut sıcaklık üretmek için kalori yakmaya ihtiyaç duyar. Vücudunuz ısı ürettikçe yaktığınız kalori miktarı da artar. Vücudumuz da daha iyi ısı ürettikçe daha az üşürüz.

Biyotin, kromium ve çinko normal makro besin metabolizmasına katkı sağlar. Bu metabolizma vücudumuzu daha sıcak tutmak için ısı yayar.

Dolayısıyla da kış aylarında üşümemenin en iyi yöntemi sağlıklı bir makro besin metabolizmasına sahip olmaktır.

En büyük zenginliğimiz Sağlık…

samsun-tamamlayici-saglik-sigortasi

Parazan.com olarak size para kazandırmayı hedeflerken aynı zamanda para kaybetmemenize de yardımcı olmak istiyoruz. Sağlığımız en değerli varlığımız ve sağlığımızı korumazsak bize nakit kaybettirebilir. Bundan sonra, buradan sizlerle sağlığınızı ve mevcut zenginliğinizi korumak adına paylaşımlar da yapıyor olacağız.